经期促排瑜珈（经期促排瑜珈有用吗）

药流后有残留怎样促排

1、药物流产后，如果宫腔内有残留物，可以选择口服促进子宫恢复的药物，肌注、静点缩宫素，必要时也可以选择清宫手术。药物流产由于没有宫腔操作，所以，宫腔内蜕膜等组织都需要逐渐地排出体外。如果术后子宫恢复不良、收缩不佳，容易使宫腔内有残留物。

2、通常情况下可以考虑打缩宫素针，或者用缩宫素喷鼻器来促进子宫收缩，排出残留物，或者可以口服益母草颗粒加新生化颗粒活血化瘀，排出残留物。也可以直接去找中医面诊，开中药来活血化瘀，促进残留物的排出。

3、药流后有残留，可以通过运动促排，进行一些不太剧烈的运动，例如散步，缓慢轻跑，瑜伽等，在这过程中，身体的代谢速度加快，盆腔血液循环加速，残余的组织容易排出。出现残留现象也可能是气血的阻塞，女性可以服用促进血液流动的药物，而且有助于子宫收缩，从而排出残余组织。

如果试管失败,要休息多久才可以促排?

两次促排卵中间起码应该间隔三个月时间，九州家圆医生说如果卵巢没有恢复完全再进行促排卵，这样对卵巢的伤害会很大，在这期间要多注意身体健康，多吃些含蛋白质的食物，有利于卵巢的恢复。

试管移植后未能成功怀孕的情况时有发生。如果移植的是上次促排后剩余的胚胎，那么在第二个月就可以再次尝试移植，将这次移植视作普通备孕未成功，按照正常月经周期来计算。如果促排过程中没有成功，并且没有多余的胚胎可供再次使用，那么建议休息三个月左右，让身体得到充分恢复后再进行促排移植。

如果是有冷冻胚胎的情况下，试管妈妈就不必重复之前的步骤（促排、取卵），休息一个月，就可以继续做冷冻胚胎的移植。不过在此次之前要通过详细的检查，如果检查顺利才能遵照医嘱进行移植手术。无胚可用 第一次移植失败，如果没有冷冻胚胎，这就需要试管妈再次促排、取卵、胚胎培养等重新做试管。

做什么瑜伽动作可以帮助排便

多做扭转的体式，都有帮助促进排便，比如扭脊式、三角扭转伸展式等，练习完成后可以适当喝点温开水。你也可以做商卡，商卡的意思是海螺，指海螺形的肠脏，普拉沙拉那是彻底清洗干净的意思。能够清洁从口腔到肛门到尿道的整条进食与排泄通道。

大家在早上起床后饮用约一公升暖水，再做Diamond Pose、Full Bashti或Mountain Pose两个瑜伽招式两至三分钟，可加速肠道的蠕动，帮助排泄。Diamond Pose：屈膝而坐 屈膝而坐，在瑜伽动作中这称为Diamond Pose，其原理是令下盘的血液流通受阻，从而减慢胃部的血液循环，增强消化机能。

这是一连串的动作，最后停留一分钟左右再换边做，做个3组左右会发现腹部明显被拉伸，能有效调整体内的肠道环境。猫式、牛式呼吸法 这是一个非常简单的瑜珈动作，同样是搭配深层地吸气、吐气，我自己有时吃太饱时，都会做这个动作来帮助消化。

促排卵泡质量不好怎么办

1、如果女性卵泡的质量不好的话，是需要用专业的药物来进行调理的。等女性的身体调理到正常水平后，这样女性受孕也就会比较容易，并且胚胎的质量也会相对较高。一般卵泡质量不好，都是由于女性不规律的月经引起的，女性要注意调整自己的月经规律，并适时的检测排卵情况，必要时也是需要用一些促排药物来治疗的。

2、如果想要怀孕需要进行促排怀孕，在促排期间可以吃各种豆制品提高卵泡质量，比如豆浆、黑豆、豆腐等。中成药和温肾健脾的中药也具有提高卵泡质量的功效，比如定坤丹、坤泰胶囊，可以在促排期间服用。如果女性找中医开中药提高卵泡质量，使用菟丝子、桑寄生、黄芩、杜仲等药物进行调理。

3、如果在排卵期间想要提高卵泡的质量，尽量在生活中少接触有毒害的物质，可以适当的进行体育锻炼，增强体质，饮食均衡，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，提前补充铁剂，补充叶酸，保证良好的心态，愉悦的心情很重要。试管促排期间营养均衡全面能提高卵泡质量。

4、适当的体育锻炼，可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。因此对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时间有规律的运动后再怀孕，比如说慢跑、体操、游泳、太极拳等都可以提高身体素质。

5、质量好的卵子对于成功受孕有多么的重要就不用多说了，要想让自己能够促排出质量优秀的卵子，除了平时对于卵巢的养护之外，在促排期间也可以调整一下饮食，俗话说：临阵磨枪，不快也光。在取卵之前的促排阶段努力一下，也是可以提高卵泡质量的。

6、有助于卵泡的发育。但是也仅仅只是一点点辅助效果，从整体上而言效果还是非常微弱的。在促排期间要保证个人饮食营养的丰富性，保证饮食结构恰当，就可以有助于卵泡质量的。可以适当的吃一些豆类、花生、萝卜以及芝麻、核桃、蛋类、猪肉、鸡蛋等等都是可以的，但是也不能够全部依靠食物来改善卵泡质量。

试管促排用药果纳芬能跑步和瑜伽吗

使用各种促排药物（果纳芬/普丽康/福特蒙/丽申宝/贺美奇/HMG等）进行促排卵过程中的注意事项： 该期间保持心情舒畅，不要过分紧张、焦虑和担心。多休息，不要太劳累，避免瑜伽、跑步、体育锻炼等剧烈运动和重体力劳动，日常工作和活动不受限制。

因为在进行促排卵药物用药之后，可能会造成卵巢不停的增大，并且卵泡也不停的增大，这个时候避免进行跑步，体育锻炼的剧烈运动，以免会造成有卵巢地扭转，甚至破裂的风险发生。也一定要保持良好的心情舒畅，不要过分的紧张，焦虑和担心，可以正常的工作和学习。

做试管期间最好不要同房，主要是怕感染阴道炎等，果纳芬本身对怀孕没有什么影响。 经过不懈努力，我终于经过波波折折的三次降调，蜗牛爬式的爬进了促排卵阶段。根据自己的实践经验，把采用果纳芬促排卵的经历晒出来与大家分享。

女性吃什么容易养卵泡?

1、卵泡的质量主要与女性激素有密切关系，适当的吃富含蛋白质、铁、钙、锌以及维生素的食物，能够提高机体免疫力，有助于激素水平的稳定，对卵泡的生长发育有极大的益处。

2、豆制品：如豆腐、豆浆；乌鸡：乌鸡对于女性卵巢具有良好的保养作用，像其它的鸡胸肉也具有保养卵巢的作用；蜂蜜：蜂蜜及蜂王浆均含有天然雌激素，对于女性卵泡的生长具有好处；其它：女性也需补充高蛋白、富含维生素的食物，如苹果以及其它水果，对女性卵巢也具有良好的保养作用。

3、多吃谷类食物多吃谷类食物可以促进卵泡的发育。这是因为谷类食物中含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡的发育，以及排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

4、女性备孕期间可以吃豆类、谷类食物以及适量补充蛋白质和维生素来养卵泡。 豆类食物养卵泡：女性在备孕期间，可以多吃黑豆、豆浆等豆类食物。黑豆中含有优质蛋白质和脂肪，有助于卵泡发育。豆浆中也含有丰富的植物蛋白，有利于卵泡的生长和发育。此外，豆类食物中的维生素B和E也对卵泡发育有益。