血糖高的人吃维生素b

糖尿病能吃b族维生素片吗

1、糖尿病患者可以吃B族维生素，但需严格遵医嘱适量补充。具体原因如下：B族维生素对糖尿病的潜在益处B族维生素是一类水溶性维生素，包括维生素BBB3（烟酸）、B5（泛酸）、BB7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体能量代谢、神经系统功能、血液健康中发挥关键作用。

2、糖尿病患者可以吃B族维生素片。以下是关于糖尿病患者服用B族维生素片的详细解适用情况：粗粮摄入少：如果糖尿病患者的饮食中粗粮摄入较少，可能会导致B族维生素的摄入不足，此时可以适当补充B族维生素片。

3、糖尿病患者一般需要补充维生素B族。维生素B族在人体内承担着多种关键的生理功能。其中，维生素B6和维生素B7对糖尿病患者的血糖控制尤为重要。维生素B6能够参与胰岛素的合成过程，促进胰岛素的分泌，从而帮助维持血糖的稳定；维生素B7则通过辅助胰岛素发挥作用，进一步优化血糖调节机制。

糖尿病人很容易缺这类营养素,血糖高一定要吃对!

温馨提示：虽然动物内脏（尤其是肝脏）、乳酪、坚果等食物中B族维生素含量丰富，但这些食物通常油脂或嘌呤含量较高，因此不建议糖尿病人大量食用。建议糖尿病人通过均衡饮食来摄取足够的B族维生素，必要时可通过营养品或药物适量补充。

维生素B6具有营养神经的功效，有助于预防及改善糖尿病神经病变。维生素B12则是治疗糖尿病神经病变的经典药物，同时也是服用二甲双胍的糖尿病人最易缺乏的维生素之一。 钙元素 来源：钙元素主要来源于牛奶及奶制品，这些食物不仅含钙量高，还非常利于人体吸收。

一般来说，糖尿病患者应确保足够的阳光照射和适量摄入富含维生素D的食物。维生素搭配指南：Ⅱ型糖尿病患者，多补点B族维生素：2型糖尿病的主要代谢特征是胰岛素抵抗，会消耗大量的B族维生素。因此，糖尿病患者应适当补充B族维生素，如多吃猪肝、鸡肉、羊肉、牛奶、大豆、扁豆、杏仁、腰果、核桃、菜花和蘑菇等。

补剂：日常可选择服用维生素D补剂。晒太阳：晒太阳有助于维生素D的转化，糖尿病患者平常可多去户外晒太阳，间接达到补钙的效果。此外，糖尿病患者要想更健康，应采用均衡的饮食方式，做到食物多样化，尽量每餐都有主食、蔬菜和蛋白质类食物，以满足身体必需的营养物质，更有利于控制血糖，预防并发症。

吃Vc和b族维生素会影响血糖吗

1、吃维生素C和B族维生素对血糖的影响因人而异，可能对血糖控制有一定帮助，但具体作用需进一步研究，且需结合综合措施管理血糖。维生素C的作用及对血糖的影响维生素C是抗氧化剂，可保护细胞免受自由基损伤，参与胶原蛋白合成和铁吸收。

2、安全性：在临床上，Vc和Vb甚至可以在盐水中一起使用，这证明了它们在一起使用时是安全的，不会对人体产生不良影响。生理功能：Vc：作为高效抗氧化剂，Vc能够减轻氧化应力，并在许多重要的生物合成过程中发挥作用。

3、综上所述，Vc和Vb不仅可以一起吃，而且在某些情况下还可以一起输注，不会对人体产生不良影响。但请注意，虽然维生素对人体有益，但过量摄入也可能带来负面影响，因此建议按照推荐的剂量进行补充。

4、但化验前一定要停用VC，否则会影响化验结果。因为VC可以与化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应，使化验出的血糖、尿糖含量偏低。因为糖尿病人多伴有其他心脑血管疾病，VC又是糖尿病人的常用药物，因此，为了不影响糖尿病人的正常治疗，在化验血糖、尿糖前2～3天停用常规治疗剂量的VC以消除其对化验结果的影响。

5、蔬菜：菠菜、芹菜、胡萝卜等非淀粉类蔬菜。其热量低、含糖量低，且富含维生素、矿物质及抗氧化物质，对血糖影响小，可每日适量摄入。低糖水果：苹果、柚子、草莓等。需控制食用量（如每日100-200克），避免血糖波动，同时补充维生素C及膳食纤维。优质蛋白质：鱼、鸡肉、豆类及豆制品。